Tak Sekedar Teman Ngobrol, Kopi Bisa Jadi Sahabat Ginjal

“Ngopi yuk !”

Kata itu menjadi sangat akrab di telinga sebagai ajakan untuk berbincang dengan teman, sahabat, bahkan kolega. Kopi terbukti mampu menyatukan pembicaraan bahkan mencairkan suasana.

Minuman yang populer untuk semua kalangan ini sekarang sudah mulai merajalela, terlihat dari kedai – kedai kopi yang mulai menjamur termasuk di kota Banjarmasin. Minuman semua umat ini juga mudah didapatkan dengan varian rasa yang berbeda, bahkan Indonesia terkenal dengan aneka macam kopi khasnya.

Minuman yang pada umumnya berwarna pekat ini tak hanya obat untuk pengusir rasa kantuk. Ternyata dibalik rasa pahitnya juga memiliki manfaat yang baik untuk kesahatan ginjal. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal Clinical of American Society of Neprhology menyebutkan, orang yang rutin mengkonsumsi kopi berkafein di pagi hari akan menurunkan resiko terkena batu ginjal hingga 26 persen. Sementara itu, pecinta the akan mendapati resiko terkena batu ginjalnya menurun hingga 11 persen.

Selain baik untuk kesehatan ginjal, ternyata kopi juga mengandung ratusan senyawa bioaktif yang mampu menjaga kesehatan tubuh, temasuk otak yang mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas dalam sel.

Dengan segala manfaat yang ditawarkan tersebut, bukan berarti kopi tidak memilikiefek negatif. Agar manfaat kopi dapat kita rasakan, kita harus minum kopi di waktu yang tepat dan pilihan kopinya juga berkualitas.

 

Penulis: Aisyah Irya

Berita Lainnya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *