Ramadhan, Mohamed Salah Ubah Jadwal Latihan Individual ke Pagi Hari

DUTA TV  – Beragam cara dan program yang dilakukan para pesepak bola saat melakukan latihan di bulan suci Ramadhan.

Seperti yang dilakukan oleh penyerang andalan Liverpool FC, Mohamed Salah. Ditahun ini ia sedikit beruntung karena bisa fokus menjalani ibadah puasa dengan tenang, lantaran tidak disibukan dengan jadwal pertandingan yang sementara ini dihentikan karna pandemi Covid-19 atau Virus Corona.

Akan tetapi, meski libur berkompetisi penyerang Timnas Mesir ini tetap melakukan latihan secara individual dan mengubah jadwal latihanya menjadi ke subuh hari, atau sebelum imsak sahur dan pagi hari.

Hal ini dilakukan agar tidak menggangu stamina dan konsentrasinya dalam melaksanakan ibadah puasa. Karena sebelum imsak atau subuh hari, Salah melakukan gym, dan untuk pagi hari ia melakukan latihan ringan, seperti jogging dan peregangan bersama sang anak.

Seperti yang di unggah salah di akun Instagram pribadinya, pemain yang sukses meraih gelar Liga Champion dan Liga Super Eropa ini,  memang rutin melakukan  kegiatan olahraga untuk tetap menjaga kebugaaran diirnya.

Hal ini juga menjadi salah satu tips untuk menjaga kebugaraan dalam masa pandemi Covid-19 terutama saat kita berpuasa.

Tim Liputan

Redha Aulia R


Uploader.
Follow Me:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *