Incar Emas Porprov, Atlet Muay Thai Banjarmasin Emma Halimah Tambah Program Latihan Sendiri
Banjarmasin, DUTA TV – Atlet muay thai Banjarmasin, Emma Halimah, tengah berlatih intensif untuk mempersiapkan diri berlaga di Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) Tanah Laut pada November mendatang.
Selain mengikuti program pelatih di sasana, ia juga menambah porsi latihan secara mandiri.
Dengan sisa waktu sekitar satu setengah bulan, Emma mengaku fokus melahap program latihan yang diberikan tim pelatih di Sasana Canost, Jalan Hasan Basri, setiap harinya.
Namun, demi target tampil sebagai juara di kelas 51 kilogram putri, ia kerap menambah porsi latihan beban secara mandiri.
“Saat ini lebih banyak latihan fisik, teknik, dan ketahanan. Setiap hari saya latihan besi tapi dengan durasi pendek 10–30 menit,” ujar Emma Halimah.
Bekerja sebagai personal trainer fitness membuat Emma lebih leluasa memanfaatkan berbagai alat untuk meningkatkan massa otot dan daya tahan tubuh.
Sesekali ia juga melancarkan pukulan akurat ke samsak, dengan tendangan keras yang cukup untuk melatih kekuatan sekaligus daya tahannya.
Dengan bekal pengalaman di berbagai ajang serta jam terbang tinggi, perempuan berusia 34 tahun itu optimistis bisa meraih medali emas.
Emma sendiri memulai karier olahraga dari cabang tinju sebelum akhirnya menguasai sejumlah bela diri.
Prestasinya pun terbilang membanggakan, di antaranya medali emas Kejuaraan Provinsi Muay Thai 2025, medali perunggu Seleksi Nasional Tim Indonesia, hingga medali perunggu Pekan Olahraga Nasional (PON) Aceh–Sumut.
Reporter : Nina Megasari
