Kelamaan Duduk jadi Penyebab Banyak Remaja Alami Saraf Terjepit

Tangerang, DUTA TV — Spesialis orthopedi tulang belakang Eka Hospital BSD Tangerang dr. Asrafi Rizki Gatam mengatakan banyak anak muda bahkan usia remaja yang sudah mengalami saraf terjepit akibat memiliki kebiasaan duduk lama karena bekerja.

“Postur dan kebiasaan yang tidak ergonomis menyebabkan kelompok remaja lebih rentan mengalami saraf kejepit. Biasanya terjadi di area lumbar atau tulang belakang bagian bawah) yang menyebabkan sakit punggung bagian bawah,” kata dr. Asrafi Rizki Gatam di Tangerang, Banten, Senin.

Ia mengatakan dalam Jurnal Frontiers in Surgery mencatat setidaknya terdapat kenaikan kasus saraf kejepit sebanyak 6,8 persen pada anak berusia di bawah 21 tahun.

Walau dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, saraf kejepit lebih umum terjadi di area saraf tulang belakang, leher, atau pergelangan tangan.

Saraf terjepit terjadi ketika saraf seseorang tertekan oleh jaringan lunak atau bahkan tulang di sekitarnya.

Jaringan yang menjepit saraf ini dapat berupa ligamen, otot, bantalan atau diskus tulang belakang, hingga pengapuran tulang.

Pada anak remaja, beberapa faktor yang dapat menyebabkan risiko saraf terjepit meningkat, antara lain :

– Memiliki kelebihan berat badan, alias obesitas

– Posisi duduk yang tidak ergonomis

– Duduk terlalu lama karena kebiasaan menggunakan gadget yang buruk

– Olahraga secara berlebihan

– Trauma atau kecelakaan

– Riwayat dalam keluarga

Lalu ada beberapa gejala saraf terjepit yang perlu diwaspadai yakni kesemutan, rasa sakit yang menjalar ke bagian lain yang terdekat, sensasi panas terbakar, sensasi tajam seperti tersetrum, mati rasa, kelemahan area kaki atau tangan.

Umumnya, saraf terjepit yang ringan dapat membaik dengan sendirinya dengan berbagai teknik konservatif, seperti fisioterapi, peregangan, memperkuat otot, dan beristirahat.

Namun, jika kebiasaan buruk tetap berjalan dan tidak ditangani dengan serius.(ant)