Hindari Keluar Rumah Tanpa Kepentingan di Musim Kabut Asap

DUTA TV BANJARMASIN – Bencana rutin kabut asap yang terjadi mau tak mau akan terhirup tubuh kita, lantaran saluran pernafasan bergantung terhadap udara yang bertebaran.

Polusi udara dari kabut asap imbas kebakaran lahan tentu akan mempengaruhi kondisi tubuh dan kesehatan akibat terhirup saluran nafas kita.

Dokter spesialis Telinga Hidung Tenggorokan (THT) Elvi Syahrina, memberikan tips menghindari gangguan kesehatan dari paparan asap yang tentu akan terhirup saluran nafas kita, diantaranya dengan selalu menggunakan masker ketika beraktifitas diluar rumah saat asap tebal melanda dan menjaga metabolisme tubuh dengan asupan bermanfaat.

“Langkah yang tepat untuk pencegahan, adalah kita harus sadar bahwa kita tidak bisa hindari asap, namun tetap harus kita hadapi, kalau memang harus berada diluar rumah yang perlu diperhatikan adalah proteksi diri, asap ini jangan sampai menggerogoti kesehatan, maka dari itu pakailah masker, itu yang utama, bisa hindari keluar rumah pada jam-jam tertentu saat asap masih tebal, untuk pencegahan tetap konsumsi air putih, Karena tubuh kita mudah dehidrasi atau kekurangan cairan, dengan minum banyak air putih metabolisne kita akan lebih baik, ketika terhirup asap dalam darah bisa termetabolisir, juga bisa disertai minum vitamin, kalau ada keluhan cepat obati, tidak bisa dibiarkan cepat tanggulangi, jika memang sangat memungkinkan bawa saja ke dokter”, terang Elvi Syahrina.

Asupan vitamin juga tak kalah penting, sehingga saat saluran nafas terpapar asap berbahaya tubuh bisa memetabolisir dengan sendirinya, atau jika kondisi tubuh mulai terpengaruh segera diperiksa ke dokter atau layanan kesehatan terdekat.

Reporter : Fadli Rizki