Hati – Hati Guys! Minum Segelas Air Putih Hangat Setelah Bangun Tidur Di Pagi Hari, Ternyata Bisa Bikin Kamu

Kalau sekilas kalian baca judul artikel kali ini, mungkin saja membuat anda sedikit takut. Ada apa ya dengan segelas air putih hangat??? Eitsss tapi tenang guys, judul diatas hanyalah sebuah judul hehehe.

Makanya di baca aja dulu sampai selesai yaaa.

Untuk edisi kali ini kita justru akan memaparkan manfaat apa saja yang akan kalian dapatkan, jika kalian rutin mengkonsumsi air putih hangat terutama setelah kalian bangun tidur di pagi hari lho.

Air putih memang tak perlu diragukan lagi manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa tubuh manusia perlu air minimal 8 gelas dalam sehari untuk melancarkan metabolisme dan fungsi – fungsi sistem tubuh kita lain nya.

Langsung saja kita simak manffatnya yuk guys.

1. Membantu menurunkan berat badan

Segelas air putih hangat di pagi hari akan membantu menurunkan berat badan lho. Air hangat mempercepat suhu tubuh dan akan membakar lebih banyak kalori. Air hangat juga akan memberikan efek positif pada ginjal dan organ ekskresi kita. Nah jadi yang sedang menerapkan program diet, kayaknya wajib deh untuk rutin melakukan kebiasaan yang satu ini.

2. Mampu meredakan sakit perut

Segelas air putih hangat di pagi hari sebelum sarapan dipercaya dapat membantu meredakan sakit perut. Hal itu karena sistem metabolisme yang meningkat di saat kita bangun tidur dan kerja organ tubuh terutama sistem pencernaan pun menjadi lebih baik.

3. Mengatasi penuaan dini

Ternyata, rutin mengkonsumsi air hangat setelah bangun tidur di pagi hari dapat mengatasi penuaan dini lho guys. Hal tersebut karena dengan segelas air putih hangat yang kita konsumsi dipagi hari dapat merangsang tubuh untuk mengeluarkan racun berbahaya atau yang lebih dikenal dengan istilah proses detoksifikasi. Proses ini biasanya dapat terjadi melalui keringat, air seni, atau pun fases yang kita buang saat BAB.

4. Melancarkan pencernaan

Pagi hari rasanya pengen buang air besar atau BAB bagi sebagian orang tentu sudah biasa. Tapi bagi anda yang merasa susah BAB ada baiknya jika anda mulai menerapkan kebiasaan rutin mengkonsumsi air putih hangat setelah anda bangun tidur. Karena hal itu dapat membantu proses pencernaan bekerja dengan baik dalam tubuh anda.

5. Mengurangi rasa kram saat menstruasi

Nah kalo ini khusus buat kalian para cewek yang merasa tersiksa saat siklus bulanan nya datang alias lagi dapet . Segelas air putih hangat di pagi hari dapat melemaskan otot – otot perut dan menenangkan rasa sakit. Air hangat mampu meningkatkan sirkulasi kapiler dan melemaskan otot – otot.

Itu dia tadi sederet manfaat mengkonsumsi segelas air putih hangat setelah kalian bangun pagi. Jadi, jangan ragu untuk minum segelas air putih hangat (mungkin kalo beberapa gelas juga boleh dan akan lebih baik, tergantung mau nya kalian saja ya guys) terutama saat kondisi perut masih kosong atau belum sarapan sama sekali. Yuk segera biasakan kebiasaan baik ini mulai sekarang dan rasakan perubahannya .

Penulis : Yusman Asriadi