Cegah Covid-19 untuk Tingkatkan Kinerja, Polres Hulu Sungai Utara Senam Bersama
DUTA TV Hulu Sungai Utara – Salah satu upaya untuk menjaga kondisi fisik tetap bugar terutama saat pandemi Covid-19, pimpinan Polri mulai tingkat Mabes Polri hingga Polda melaksanakan senam pagi bersama di halaman Mapolres Hulu Sungai Utara jalan Muhajirin no.02 Amuntai Kab. Hulu Sungai Utara, Jumat (10/7/2020) pagi.
Menindaklanjuti instruksi tersebut, Perwira Pengawas (Pawas) harian Kasat Resnarkoba Iptu Siswadi melaksanakan senam pagi bersama yang dimulai dengan peregangan, yang dilanjutkan senam sehat cegah Covid-19. Dipimpin Ipda Abdul Rahmat selaku Paur Dal Ops Bagian Operasi, semangat peserta tak kendur di tengah udara pagi yang cukup dingin serta cuaca mendung.
“Senam ini sangat baik dilaksanakan tapi dengan sungguh – sungguh, apa lagi di pagi hari yang mana udara masih segar, baik untuk melatih asupan oksigen ke paru-paru dan persendian serta otot kita perlu di latih biar tidak kaku,” tutur Ipda Abdul Rahman.
Kegiatan senam ditutup dengan makan bubur kacang hijau bersama – sama sehingga suasana penuh kekeluargaan dan keberaamaan.
Sementara Kapolres Hulu Sungai Utara AKBP Pipit Subiyanto, S.IK,.M.H melalui Kabag Sumda AKP H. Slamet Hari Wahyudi, S.H,.M.H menjelaskan bahwa untuk mencegah wabah Covid-19 saat ini salah satunya dengan olahraga yang teratur, mengatur pola makan, menjaga pola hidup sehat sesuai prosedur kesehatan, sering memeriksakan kesehatan.
“Hal lain juga jaga jarak aman saat beraktifitas, hindari kerumunan, sering cuci tangan dengan air dan sabun serta selalu pakai masker,” ujarnya.
“Yang tidak kalah penting menurutnya ialah pandai – pandai dalam mengatur waktu selain itu pintar-pintar mengatur waktu berolahraga di waktu senggang sesuai hoby masing-masing ini tentunya untuk meningkatkan kinerja personel dalam melaksanakan dinas,” lanjut Slamet.
Tim Liputan
